La neurodivergencia es un término que se refiere a la variación natural en el funcionamiento neurológico humano. Las personas neurodivergentes, como aquellas con autismo, TDAH, y otras condiciones, a menudo tienen formas únicas de expresar y recibir afecto. Los 5 canales del afecto neurodivergente son métodos específicos y a veces no convencionales que estas personas utilizan para conectarse emocionalmente con los demás. En este artículo, exploraremos en profundidad estos canales: Infodumping, Juego Paralelo, Apoyar el Intercambio, Por favor, Aplasta Mi Alma de Nuevo en Mi Cuerpo, y Penguin Pebbling.
1. Infodumping
Infodumping es cuando una persona comparte una gran cantidad de información sobre un tema de interés personal. Este canal de afecto puede ser malinterpretado como una charla unidireccional, pero para las personas neurodivergentes, es una forma de mostrar entusiasmo y conexión.
-Importancia del Infodumping:
Infodumping permite a las personas compartir sus pasiones y conocimientos, lo que puede ser una forma de incluir a otros en sus mundos internos. Este acto de compartir es una manifestación de confianza y afecto.
-Cómo Responder al Infodumping
1. Escucha Activa: Mostrar interés genuino en lo que la persona está diciendo.
2. Preguntas Relevantes: Hacer preguntas sobre el tema para mostrar que estás comprometido con la conversación.
3. Paciencia y Comprensión: Reconocer que esta es una forma de conexión emocional y no solo una transferencia de información.
2. Juego Paralelo, Body Doubling
Juego Paralelo o Body Doubling se refiere a estar en la misma habitación realizando actividades separadas pero juntos. Esto es común en niños neurodivergentes y también en adultos.
-Importancia del Juego Paralelo:
Este canal de afecto ofrece una forma de compañía que no requiere interacción constante, lo que puede ser menos estresante para algunas personas neurodivergentes.
-Cómo Participar en el Juego Paralelo
1. Presencia Compartida: Simplemente estar allí puede ser suficiente.
2. Actividades Independientes: Cada persona puede hacer su propia actividad mientras se disfruta de la compañía del otro.
3. Respeto por el Espacio Personal: Asegurarse de que cada persona tenga su espacio para realizar su actividad.
3. Apoyar el Intercambio, Compartir Cucharas
Apoyar el Intercambio o Compartir Cucharas (Support Swapping) es un intercambio mutuo de apoyo y recursos emocionales o físicos.
-Importancia de Compartir Cucharas:
Este canal se basa en la teoría de las cucharas, que representa la energía y los recursos limitados que una persona tiene en un día. Compartir cucharas significa ayudarse mutuamente para gestionar estos recursos.
-Cómo Practicar el Support Swapping
1. Ofrecer Ayuda: Proponer asistencia en tareas específicas.
2. Aceptar Apoyo: Permitir que otros también te ayuden.
3. Comunicación Clara: Hablar abiertamente sobre las necesidades y límites de cada uno.
4. Por Favor, Aplasta Mi Alma de Nuevo en Mi Cuerpo
Por Favor, Aplasta Mi Alma de Nuevo en Mi Cuerpo es una forma de afecto físico donde la presión profunda o los abrazos fuertes proporcionan confort y calma a las personas neurodivergentes.
-Importancia de la Presión Profunda:
La presión profunda puede ayudar a reducir la ansiedad y proporcionar una sensación de seguridad y bienestar físico.
-Cómo Proporcionar y Recibir Presión Profunda
1. Consentimiento: Siempre pedir permiso antes de proporcionar presión profunda.
2. Técnicas Seguras: Aprender cómo aplicar la presión de manera segura y efectiva.
3. Comunicación: Asegurarse de que la persona esté cómoda y pueda comunicar si necesita ajustar la presión.
5. Penguin Pebbling
Penguin Pebbling es una metáfora tomada de la forma en que los pingüinos regalan piedras para mostrar afecto. En humanos neurodivergentes, puede ser cualquier pequeño acto de bondad o regalo simbólico.
-Importancia del Penguin Pebbling:
Este canal de afecto muestra cuidado y atención a través de gestos pequeños pero significativos.
-Cómo Practicar el Penguin Pebbling
1. Regalos Simbólicos: Dar objetos pequeños que tienen un significado especial.
2. Actos de Bondad: Realizar acciones consideradas y desinteresadas.
3. Reconocimiento del Esfuerzo: Apreciar y valorar estos pequeños gestos.
Preguntas Frecuentes
La neurodivergencia se refiere a la variación natural en el funcionamiento neurológico humano, incluyendo condiciones como el autismo, TDAH, dislexia, entre otras.
Observa sus comportamientos y pregunta directamente qué formas de afecto les resultan más significativas y cómodas.
Conocer estos canales ayuda a comprender mejor las formas únicas en que las personas neurodivergentes expresan y reciben afecto, mejorando así las relaciones y la comunicación.
No es necesario que todos los practiquen, pero es beneficioso que comprendan y respeten las formas de afecto preferidas de los miembros neurodivergentes de la familia.
Sí, las preferencias pueden cambiar con el tiempo y con diferentes experiencias. Es importante mantenerse flexible y comunicarse regularmente.
Conclusión
Comprender y practicar los 5 canales del afecto neurodivergente puede transformar las relaciones con las personas neurodivergentes, proporcionando una base más sólida de comprensión y apoyo emocional. Al adaptar nuestras formas de mostrar afecto a estas preferencias únicas, podemos crear entornos más inclusivos y afectuosos.
