Depresión en la Adolescencia: Señales de Alerta y Cómo Ayudar a los Adolescentes a Superarla
La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Para muchos adolescentes, este período […]
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El ejercicio físico puede ser una herramienta poderosa en la lucha contra la depresión. Al liberar endorfinas, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y la energía.
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